Tag Archives: menu puasa

5 Tips Pilih Menu Sahur Agar Puasa Lebih Bugar!

Puasa sehari penuh tentunya akan membuat tubuh mudah mengalami dehidrasi. Sahur wajib dilakukan karena menjadi “bekal” dalam berpuasa seharian agar tubuh tetap fit dan terhidrasi. Makan sahur sangat penting untuk mencukupi asupan nutrisi dan energi pada tubuh saat menjalankan puasa. Jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur tentu saja sangat menentukan …

Read More »